体に必要なミネラル、中でも鉄分はかなり吸収が難しくサプリメントや薬で補おうとしても副作用等で続きません。

鉄分不足は貧血を起こすだけでなく、免疫やホルモン、気分の浮き沈み、睡眠、そして健康維持回復に必要なミトコンドリアとも深く関わりがあります。

身体の中で鉄循環がスムーズになると驚くほど楽になります。

看護師時代では知ることができなかった目からウロコのお話会。

普段からとりいれやすい鉄ミネラル生活を実践できるお話をお伝えします。

時間…６０分程
参加費…３０００円
（別途冊子代２０００円が必要になります）